Hoy he empezado hacerla y por ahora no tengo hambre y voy bien!.
Hoy antes de empezar la dieta me he medido (también me he medido de volumen) y me he pesado y este es el resultado:
Peso: 60.9 kg
Altura: 1.63 m
cintura: 72 cm
caderas: 97 cm
muslo: 54 cm
brazo: 32 cm
tripa: 88 cm
Ahora solo queda esperar 6 días mas para ver si es verdad
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Dieta:
Dia 1:
Desayuno: un vaso de zumo mas 2 nueces o 4 almendras (a elegir uno)
Comida: una taza de cereales y un platito de lechuga y tomate
Cena: 1 fruta mediana y 2 tés rojo (yo he cambiado los dos tes por dos plan diet que ayuda a eliminar grasas mañana os hablo de este producto)
Dia 2:
Desayuno: vaso de zumo + platito de pepino picado
Comida: 60 gr de atún + dos tazas de verduras + medio aguacate + vaso de agua con limón
Cena: una fruta mediana + 1 nuez o 2 almendras ( a elegir)
Dia 3:
Desayuno: Vaso de zumo + 2 nueces o 4 almendras (a elegir)
Comida: un cuarto de taza de queso bajo en grasas + media taza de cereal de fibra + 2 rebanadas de pan tostado
Cena: una fruta mediana + 1 nuez o 2 almendras ( a elegir)
A partir de aquí vas repitiendo los días asta que hagas 7 días
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espero que tengas suerte prinss ..pero es dificil creer que se puede bajar 10kg , lo mas seguro que sean 5 o 6 kg we igual suerte bsss
ResponderEliminarlose pero yo quería probar la dieta y ver si era verdad por ahora dos días y 2 kg bajados.... haber como sigo :D besitos prins
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ResponderEliminarme gustaría hacer esta dieta con alguien más, para conversar y darnos ánimo cada día...princesa ya la comenzaste???
ResponderEliminarllevo 4 días pero la pienso repetir en 3 días asi que si quieres la empezamos juntas el martes :D
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